お昼寝は短く、朝は早く 生後16週頃
なかなかお昼寝できないなぁと思っていましたが、
大体いつも朝寝は30分程度、お昼寝は細切れに2時間弱程度（30分程寝ると起きてしまって、またちょっとすると寝るの繰り返し）、夕方は寝れたり寝れなかったりという感じなので、息子の場合はこれでも良いのかもと思うようになってきました。もうちょっとまとまってお昼寝してくれると助かるんですが…
お昼寝はこれでも良いかと思っていたら、今度は超早起きに。こないだは4時半に起きてしまって、そこから寝ずにこちらも起きることに。
睡眠後退があるということを知りましたが、まだ生後3カ月でそれは早い気がするし・・・4時半に起きてもおっぱいをあまり飲まないので、お腹が空いたというわけでもなさそうだし、まだ暗いので明るくなったからでもなさそう。
夜間の授乳は23～24時頃→3～4時頃の2回か、2時近くまで寝た時はその1回だけで起床になっていたので、段々と睡眠時間が確保できるようになってきた感じがあったのに、4時半起きはきつい・・・新生児期は2、3時間ごとに起きていたので、それに比べたら寝れてるはずですが、何か今の方がきつく感じる。
19時頃には寝て、そこから5時間程度寝ますが、そこからは2、3時間で起きてしまう。5時間寝れるんだから、授乳を挟んでまた5時間くらい寝てくれないかなと思いますが、そうもいかず。
授乳や寝かし付けの仕方、昼間の過ごし方などで改善できるものなのか。同じような経験をされた方がいらしたらお話聞きたい・・・
